本文取自于《16节职业素质课：提高职业素质的理念与方法》 职业道德则是衡量一个人工作态度的职业规范。在职业化的群体行为中，以条文为基础的规章制度是最低限度的行为准则，它对每一个工作者的制约是最下限的，因而不足以适应必须不断提升的职业化需求。所以，各行各业都不得不将职业道德作为完善职业功能的重要规则。一个不尊崇职业道德或不完全信守职业承诺的人，无论其职业技能有多高都不可能成为较有素质的职业人。...

本文取自于《尽管去做——无压工作的艺术》 新情况，新做法 可能有这样一种情况：一个人整日事务缠身，却仍然能够头脑清醒，轻松自如地控制这一切。极高的效率，卓著的效果，这是生活和工作的一种美妙的境界。同时，这也是那些经验丰富的专业人士要获取成功所必备的一种关键性的运作模式，你已经知如何做才能达到这种高效率的境界，然而，如果你本人同其他大多数人一样，那么，你必须快速地、完整地、系统地...

本文取自于《实用心理学 》微信公众号 苏轼曾说：“人有悲欢离合，月有阴晴圆缺，此事古难全。” 诚然，世上所有的关系，都有因果。人生有些事注定无法强求，有些人强留也无用。 人就活一回，何苦让自己那么累呢？ 一路走来，见得多了，也就悟透了，原来一切都是最好的安排。 不必纠结当下，又何须苦恼未来，其实人生最好的活法不外乎就4种。 而能拥有其中一种的人，就已经很了不起了。 01三五好友...

本文取自《人的全景——弹簧人、思维体操与进步》 我们对宇宙的探索仍处在茫茫黑夜中,对人类思维和行为背后的逻辑也仍有不少迷思。对此,全因模型是一个崭新的构想:它既不过于宏观,因此有着实际的指导意义;又不过于微观,不至于让人陷入细节而无法看清全局。全因模型中的平衡态关乎人生命的根本目的,人一切需要与动机的出现,都源自平衡态失衡后的回调机制。因此,将平衡态作为撬动问题的支点,也许就是解构思...

本文取自《一个笔记本搞定你的拖延症》 如果“将行动力提升两倍拖延症就会消失”,那么只要提升工作效率,就能搞定拖延症?可能你也注意到了,即使将行动力提升两倍,拖延症还是不会减少。尤其是面对那些忙到翻天的工作,即便将处理工作的效率提升两倍,也不足以击退拖延症。勉强加班,或是拿出干劲集中处理大量工作,可以暂时减少拖延的发生。但是很遗憾,这样的状态并不会持续下去。无论是体力、精力还是注意力都...

本文取自《A4纸上看人生:900格人生时间管理术》 时间对每个人来说都是公平的,时间对每个人来说也是重要无比的。只有珍惜时间,在有限的时间里做更多的事情,才能够真正创造自己生命的价值。 一生只有900个月,你还剩下多少时间 人生到底有多少时光?我们度过了多少?还剩余多少?在那些过去的时光里你都做了些什么?未来的时间你又打算如何去过?可能很多人在看到A4纸人生的模式之前,都...

本文取自《20~30岁,你拿这10年忙什么》 古语道:“亡羊而补牢,未为迟也。”我们总以为开始太晚了,就因此放弃。殊不知,只要开始,就永远不晚。日语班里来了一位老者。“您是给孩子报名的吗?”登记员问他。老人回答说:“不,是我要报名。”登记员愕然。老人解释说:“儿子在日本找了个媳妇,他们每次回来,说话叽里咕噜,我听着着急。我想同他们交流。”“您今年高寿?”“68。”“您想听懂他们的话,...

本文取自《怎样管精力,就怎样过一生》 筋疲力尽,疲惫不堪? 感觉自己没有一丝力气? 唯一想做的事情就是什么也不干? 在人生的某些阶段,我们确实可能没有勇气前行,没有力气继续努力。我们甚至不知道自己到底想要什么:就此停下来还是继续?似乎所有事情,甚至做一个小小的决定都需要我们付出大量的精力,而实际上我们只勉强剩下了躺下等着时间流逝的力气。日积月累,长此以往,我们深深地...

本文取自《总能做出正确决定的幸运法则》 人们把赚钱看成天大的事情。然而赚钱根本不需要动脑子。据我所知,一些最愚蠢的人都是最有钱的人。事实上,我坚信成功等于95%的运气加5%的能力。以我为例,我知道在我手下随便挑出一个人都能把公司经营得红红火火,不比我差。他们只是没有运气得到这种机会——这是他们与我之间唯一的区别。——朱利叶斯·罗森沃尔德(前西尔斯·鲁巴克公司总裁)运气极大地影响着我们...

本文取自《美好人生运营指南——哈佛MBA写给你的人生管理课一稼 著》 成功学大师托尼·罗宾斯说,这个世界上没有懒人,只有目标不清的人。“目标不清”虽然只是一个现象,但是背后却有三种不同的人群: • 随意型。这类人天性简单随意,对人生没有特别的喜好和规划,一路顺流直下,随遇而安,倒也开心舒适。这类人对目前的状态并无抱怨,对人生的满意度也比较高,所以这样过下去倒也不错,并不需要刻意...

本文取自《自控力/(美)麦格尼格尔著》 如果叫你说出一件最需要意志力的事,你第一个想到的是什么?对大多数人来说,最大的考验莫过于抵制诱惑,抵制来自甜甜圈、香烟、清仓大甩卖或是一夜情的诱惑。人们嘴里说“我毫无意志力”,通常是指“当我的嘴巴、肚子、心里或是全身上下都想要的时候,我没法‘说不’。”没错,这就是“我不要”的力量。“说不”属于意志力的一部分,而且是不可或缺的一部分。毕竟,“说不...

本文取自《认同自己:如何超越与生俱来的弱点》 我深信,一个人解决问题的最好办法,是将问题分解成几个小问题,逐一解决。因此接下来,我将详细分析这些问题,找出引起低自尊心的原因。在后面的章节中,我会给出一些引导,教大家将这些分解开的问题重新组合,从而形成一个内在稳定的自我价值框架。我不仅研究导致低自尊心的原因,也会阐明偶尔的不自信有时也会是优势。我还会突出强调不怎么自信的人经常拥有的强项...

本文取自《认同自己:如何超越与生俱来的弱点》 自我、价值与感受,是用来描述内心信念的,这决定了一个人的生活方式和生活满意度,也描述了每个人都熟悉的一种内心状态:你可能感受到,也可能感受不到,又或者你时而感受到,时而又感受不到。迄今为止我遇到的每一个人,都会不由自主地对别人的自尊心说点什么,但他们却很少关注自己的自尊心。关于这个话题,我经常听到的一个说法是:自尊心——我更需要它!人们也...

本文取自《隐性逻辑:教你快速切换思考方式/(德)卡尔·诺顿著》 每当我在产品宣传会或者在演讲台上发表观点的时候,总会有一个星座爱好者不吐不快地说: “你肯定是金牛座,这就不难理解为什么你总是那么蛮干了。”你也不止一次地听到过类似的星座论吧。当然,除了星座,国籍、城市、职业或爱好同样可以快速形成对一个人的评价。推理是人类智慧的核心构成。它以一个诱人、简单的原理为基础:亚里士多德逻...

每个职场中人都希望在属于自己的圈子里有一定的地位,最好能成为核心人物,可是,有很多刚刚踏上工作岗位的人只知道追求地位,而不注意承担责任,这样的人是不可能成为核心人物的。相反,如果已是核心人物,但是缺乏责任心,也会丧失在圈子里的核心地位。 吴杰是某公司的主任,一次,他得到一个小道消息:公司决定安排他到外地去处理一项业务。吴杰早就听说这项业务非常棘手,很多人避之唯恐不及,于是,他当机立断提前一天...

小时候,我们总是被告诫:“说谎不是一个好孩子!”于是,在走上职场之后,我们也想当然地以为,任 何时候都应该说真话,绝不说半句假话。可是,有时候这样做并不妥当,会给人带来伤害。 一天早晨,小薇穿着一身新衣到了办公室,看到同事吴姐,就说:“吴姐,你看看我这身衣服怎么样?”吴姐立马回应道“不错,不错,一定很贵吧。”小薇得意地说:“花了我800块钱呢。”一会儿,小薇对面新来的同事小江来到办公室...

日常生活中当你感觉紧张的时候,常常会有人告诉你要“深呼吸”,情绪平衡法就是一个运用深呼吸来调节消极情绪的简单方法。无论出现的是哪种消极情绪,是愤怒也好、悲伤也好、烦躁也好、恐惧紧张也好......首先,你不要刻意给当下的情绪贴上“不好”的标签。情绪就是情绪,本质上都没有分别。当你觉察到某种情绪出现时,你可以用这个呼吸调节的简单方法,来转化当下的情绪。如果出现的是愤怒,我们可以在心里把这个“愤怒”用...

本文取自于《情绪自救:化解焦虑、抑郁、失眠的七天自我疗愈法》 保持无常心态,烦恼不复存在 拿我们的身体来说,看上去我们当下的身体是不变的,但事实上,我们体内的细胞组织每分每秒都在衰败和生长,这就是生老病死的无常。我们的情绪也是一样的,你体验过某种消极情绪从过去到现在时时刻刻都持续存在吗?充其量,它也只是时而或至多是反复出现罢了,因为我们没有从内心深处化解它。如果一种消极情绪出现...

本文翻译投稿来自 @石头家的骗子龙 和 @JerryTao1990，原文来自 LifeHacker。， 最近我完全没有动力去做任何事情。工作时很难完成任务，而在家时则更糟糕。我的房间里面一团糟，我不再煮饭，也没有办法维持健康的饮食。我并没有感觉到绝望或任何的不高兴——我只是非常的没有动力。有什么办法能恢复我的动力吗？ 真诚的， 陷入危险的没动力的人（Dangerously Dem...

本文取自《减肥达人训练营》微信公众号 》 今天C罗又上世界热搜了，不是因为他挪开了可口可乐，而是因为他36岁的身材 事件起源于最近大热的欧洲杯， 在一场焦点战中，葡萄牙连送乌龙，最终2-4被德国队逆转，虽然比赛惜败，但C罗在赛后脱掉上衣大秀肌肉，让全世界都注意到他结实的腹肌，毫无赘肉的线条，有人甚至开玩笑 “这就是不喝可乐的肉体” 人到中年，身材难免会走形，即便是在...