本文取自于《挫折是上帝掉下来的礼物》 在英国萨伦港的国家船舶博物馆里,停泊着这样一艘船,这艘船1894年下水,在大西洋上曾138次遭遇冰山,116次触礁,13次起火,207次被风暴扭断桅杆,然而它从没有沉没过。劳埃德保险公司基于它不可思议的经历及在保险费方面带来的可观收益,最后决定把它从荷兰买回来捐给国家。 这只“伤船”在饱经沧桑后,被放在了一个安静的地方,供人瞻仰,任人评说。而很多成...

本文取自于《实用心理学》微信公众号   很多人都有类似的困惑：我该不该转行？适不适合考公务员？是不是该跳槽了…… 大多数人之所以困惑，是因为不知道自己想要什么，适合做什么，只能给着主流判断标准走。 如果看到别人赚钱你也跟着做，失败的一定是你。 和公司前辈吃饭，听他们分享起自己的工作经历，总结下来，最重要的经验是： 选择比努力重要。 他们过去曾...

本文取自于《挫折是上帝掉下来的礼物》 曾经有位年轻的律师,因为遭遇挫折而陷入了极度的消沉和忧郁之中。他的朋友把他能接触得到的小刀和刀片都拿走了,因为怕他万一想不开而自杀。这位年轻的律师,写下了自己在那段时间的心态:“我现在是世上最不幸的人。我究竟能不能突破困境,我也不敢说。我有预感,这似乎不会好转。” 这位年轻的律师,后来竟成了美国历史上最伟大的总统之一——他就是林肯。其实上面提到的这...

本文取自于《挫折是上帝掉下来的礼物》 在美国麻省Amherst学院进行过一项很有意思的实验。试验人员用很多铁圈将一个小南瓜箍住,以观察当南瓜逐渐生长时,能够对这个铁圈产生多大的压力。最初,他们估计南瓜最大能够承受大约500磅的压力。在实验的第一个月,南瓜承受了大约500磅的压力;实验到第二个月时,这个南瓜承受了1500磅的压力,并且当它承受到2000磅的压力时,研究人员必须对铁圈加固,以免南...

本文取自于《实用心理学》微信公众号 心念决定命运，心态决定遭遇。 古人云：命由己造，福自我求。人的命运怎样，和心态有很大的关系。 一个内心狭窄，经常爱生气的人，由于气度小，经常会因为些鸡毛蒜皮的小事不开心，吐出长气。 叹气是最不好的习惯，老人常说“一叹穷三年”，经常叹气的人，会赶走自己的好运气，吸引来各种不顺和倒霉事。 人，千万不要唉声叹气 有些人经常无意识地叹...

本文取自于《实用心理学》微信公众号  知乎上有个爆火的问题：哪些思维方式，是你刻意训练过的？ 我毫不犹豫地回答：像心理学家一样思考。 可以说，这个思维方式改变了我的一生。 有段时间，我经常责怪自己很拖延，效率低，导致心情也变得抑郁。 我明白总是拖延下去不对，也尝试过用各种方法解决，关手机，时间管理，但都无法改变，随之而来的就是不断自责，陷入负循环。 直...

本文取自于《职场心理人际学》微信公众订阅号   在职场上，我们总是能遇到一些来自领导的送命题。 在吗？你觉得xx同事，怎么样？对公司有什么看法、建议？ 当你遇到这些问题时你会怎么回复？ 1. 小张啊！你来公司也有一段时间了，有没有什么看法、建议啊？”领导笑着问。 “没有没有，咱们公司挺好的，我没啥建议。”小张连忙客气答道。 “没事儿，说...

本文取自于《职场心理人际学》微信公众订阅号           兵熊熊一个，将熊熊一窝，一支足球队的成绩糟糕通常要首先追究的足球队总教练的责任，一家公司业绩不好追究的应该是总经理的责任，而一个团队的绩效水平不佳那么首先追究的是部门经理的责任。    &nbs...

本文取自于《实用心理学》 随着年岁渐长，我们变得越来越独立，越来越不需要依赖别人。 但其实，我们每个人或多或少都有逞强的时候，这“假独立”背后藏着的，是对外在的情感需求。 我们都需要他人的陪伴，扛不住时，他们可以倾听你的压力，遇到困难时，他们可以伸出援手…… 好的关系，让你周围都环绕着正能量的磁场。坏的关系，不断消耗你的能量，让你的人生止步不前。 所以，与人交往时一定...

本文取自于《知书先生》 01 “在吗” 很多人微信有事找人时，习惯先问一句“在吗？” 虽然这是为了表示礼貌，但真的没人喜欢这样的开场白。 成年人的时间都很宝贵，没空你来我往八百回。 你得先说事，对方才能决定自己在不在。 所以，问候完直接说正经事，如果对方许久没有回复，就代表这事成不了了。 如果很久之后对方回复一句“不好意思，刚才在忙”，你也无需再重复...

本文取自于《挫折是上帝掉下来的礼物》 二战时期,有一位士兵在战斗中受了伤,喉部被弹片击中。由于失血过多,他一直处于昏迷状态,先后输了七次血。当他醒来的时候,发现自己无法动弹,而且说不出话。于是,他写了一张纸条递给医生,上面写道:“医生,请问我还能活下去么?”医生回答:“可以。”他又写了一张纸条:“我还能不能说话?”医生又回答他说:“可以的。”最后,他写了一张纸条:“那我还担心个鬼啊!”是啊,...

本文取自于《 知书先生》  生活中有一类人，总是喜欢成全别人，对别人狠不下心，让自己太委屈自己。 每每受了气，便自怨自艾、自我解嘲地哼一句：我总是心太软。 但鬼谷子说了：“心软之人是无福之人。” 做人太心软，是没有原则的表现，太过没有原则，不仅自己会成为“受气包”，也未必会给他人带来方便。 因此，告别“心太软”的自己，做人做事要牢记三句话。 1. ...

本文取自于《我们都忘了，放下也是一种选择》 快乐好比一只蝴蝶,你若伸手去捉它,往往会落空;但如果你静静坐下,它反而会在你身上停留。──佚名 有一个富翁,他可以用钱买到任何东西,但他却感觉自己愈来愈不快乐。他相信自己得了忧郁症,寻遍名医,但空虚的心情,却仍然夜以继日地折磨着他。某天,他听说偏远的海滨住着一个很厉害的医生,决定前去看诊。医生听了他的问题,告诉他:“我有个很好的处方,保证有效...

本文取自于《实用心理学》微信号   抑郁前的种种迹象 生而为人的我们，总是在追求幸福和快乐的路上兜兜转转。 时间久了便会发现：开心太难，不开心才是生活的常态！ “不开心”的我们常常陷入悲伤中，总觉得自己焦虑了、抑郁了。 但事实上很多人是无法分清“抑郁”和“不开心”， 在早期时你更是难意识到自己是否抑郁。 于是我们通过数据整理了抑郁症患者可能有...

本文取自于《 知书先生》微信公众号   看到一个问题：做什么才能提升情商？ 高赞答案只有四个字：好好说话。 虽然看起来简单，但细想之下，这四个字所概括的，是一个人待人接物时的真诚，为人处世时的老练。 是他个人修养的表现，也是他情商智商的彰显。 现代社会，很多人都会用对方说话的语气、态度来判断这个人是否可交。 放在微信上也是一样。 你回微...

本文取自于《每天学点HR》微信公众订阅号   你的绩效怎么样？符合你的预期吗？ 小北的绩效结果就在他的意料之外： 他工作一直兢兢业业、任劳任怨，领导布置的任务从来不推不拒，这一年的业绩也可圈可点。本来以为他今年一定能妥妥升职加薪，结果到了年底，领导反而给一个不那么听话的同事打了A，他只能屈居B+。 就因为那位同事的项目方案被领导毙掉后不甘心放弃，跟领导据...

本文取自于《减肥达人训练营》微信公众号 这或许是愤怒的作用。愤怒作为人类的一种正常情感，偶尔出现并不会对人的精神或身体造成任何伤害。 它更像是一种战斗或逃跑的机制，伴随着压力和焦虑，在生理上是有益的，但为什么说它能导致肥胖呢？ 发脾气的坏处 它会导致肥胖、自卑、偏头痛、药物和酒精成瘾、抑郁、性行为问题、心脏病发作风险增加、低质量的人际关系。更有可能在情感上或身体上虐待他人或...

那种一直被优柔寡断所困扰、无法将任何事情都习惯化的人才是最悲惨的。因为对于他们来说,就连点一支烟、喝一杯茶、决定每天入睡和起床的时间,甚至开始着手做某项工作,都离不开一个明确的意志。这种人会将大半的时间耗费在做决定或后悔上。 ——威廉·詹姆斯 在第一章的最后我说过,所谓的“习惯”就是不假思索就能做出的行为。我认为,当某件事情变成了习惯的状态后,基本上便几乎不再需要动用我们的意识了,即无...

本文取自于《实用心理学》微信公众号   一个人的成熟，并非年龄递增，它是一种“一路前行，一路放下”的清醒。 太过执着的人生是一场灾难，而放下才是走向成熟的标志。 01 放下刻意的讨好 《武林外传》里，女捕快祝无双为了友谊之树常青，便拼命讨好朋友。 脏活累活抢着干，别人开口求助，她二话不说就应承下来，口头禅就是“放着我来”。 但辛苦维持的...

本文取自于《职场心理人际学》微信公众订阅号  01 保持积极心态 善于自我激励 能面对挑战的人，多少都有点盲目乐观。他们遇到不顺心的事时，会告诉自己一切都会过去的，这没有什么大不了，他们相信自己可以改变目前的状态。 坚定的乐观、不怀疑自己，这些品质会让他找到解决问题的力量。 怀揣“蘑菇心态” 大多数人的成长要像蘑菇一样，在没有阳光照射的角落里，暗...