本文取自于《实用心理学》微信公众号   很多人都有类似的困惑：我该不该转行？适不适合考公务员？是不是该跳槽了…… 大多数人之所以困惑，是因为不知道自己想要什么，适合做什么，只能给着主流判断标准走。 如果看到别人赚钱你也跟着做，失败的一定是你。 和公司前辈吃饭，听他们分享起自己的工作经历，总结下来，最重要的经验是： 选择比努力重要。 他们过去曾...

本文取自于《39减肥健身运动》微信号   如果要评选减肥食物，那么蔬菜一定会榜上有名，毕竟它脂肪含量很低，而且富含膳食纤维和维生素矿物质等元素。 But！多吃蔬菜却不一定会让你变瘦，有的蔬菜在配米饭吃的时候，会让你越吃越胖。 因为蔬菜也是分“易胖”和“易瘦”这两种的！ wtf？真的假的？ 易胖蔬菜 1. 淀粉含量高的蔬菜 有些蔬菜的淀粉...

本文取自于《实用心理学》微信号   抑郁前的种种迹象 生而为人的我们，总是在追求幸福和快乐的路上兜兜转转。 时间久了便会发现：开心太难，不开心才是生活的常态！ “不开心”的我们常常陷入悲伤中，总觉得自己焦虑了、抑郁了。 但事实上很多人是无法分清“抑郁”和“不开心”， 在早期时你更是难意识到自己是否抑郁。 于是我们通过数据整理了抑郁症患者可能有...

运动是一种重要的方式来减少体重和改善健康状况。通过运动，我们可以消耗额外的热量并改善代谢，从而帮助我们燃烧脂肪并减轻体重。本文将探讨运动如何帮助人们减轻体重，以及哪些运动最适合减轻体重。 运动如何帮助减轻体重？ 运动可以通过多种方式帮助我们减轻体重。首先，运动可以增加我们的代谢率。代谢率是指身体消耗能量的速度。运动可以提高我们的代谢率，这意味着我们的身体可以更快地消耗热量和脂肪。此外，...

本文取自于《活在当下：365日静心课》 “人生是什么?”一个18岁的男孩问道,“我为什么会在这儿?为什么偏偏是我?我来到这里干什么?别人告诉我要相信这、相信那,但我不应该强迫自己去相信。整个人生就是一个谜语,我却找不到答案。”质问人生和人世间的万事万物到底是什么是没有用处的。我们必须忠实地接受它,当然你也可以全然不接受。我所说的“忠实”,并不是一系列的教条(也不仅指在开始阶段),而是顺其自然...

本文取自于《实用心理学》微信公众号   常言道：“水满则溢，月盈则亏”，很多的事情到了极盛的时候就很容易衰败。 所以古人总结出了一句俗语叫：“人有四不尽，尽了人败亡”，到底是哪四件事不可做尽呢？一起来看看吧！ 01 我们常常说：“做人留一线，日后好相见”，其实不管是好事还是坏事，都不要做的太绝，要学会给自己留有余地。 都说：“失道者寡助”，如果你要...

本文取自于《 不二大叔》微信公众订阅号 听过一句话： 欣赏一个人，始于颜值，合于性格，久于善良，终于人品。 一个人值不值得付出真心，最终得看他的人品。 尊重比你地位低的人，是高级的教养 有位听友在夜听后台留言说： 您说我们开出租车的就容易被人瞧不起吗？ 十分钟之前，师傅接了一位来深圳出差的乘客。 因为乘客定错了位置，结果去了另一家酒店。于是那位乘客便...

本文取自于《实用心理学》 随着年岁渐长，我们变得越来越独立，越来越不需要依赖别人。 但其实，我们每个人或多或少都有逞强的时候，这“假独立”背后藏着的，是对外在的情感需求。 我们都需要他人的陪伴，扛不住时，他们可以倾听你的压力，遇到困难时，他们可以伸出援手…… 好的关系，让你周围都环绕着正能量的磁场。坏的关系，不断消耗你的能量，让你的人生止步不前。 所以，与人交往时一定...

本文取自于《不二大叔》微信公众订阅号   作家朗达-拜恩在《秘密》书中阐述了一个“吸引力法则”： 大意是人的思维活动会产生某种特定的频率，吸引同频的人、事、物引发共振，进而将所想的事物引到我们面前。 原来，命运没有随机发牌，它早在一朝一夕中埋下伏笔。 每个人都是行走的磁场，不断吸引相应的人和事进入生活，有的令人欣喜，有的让人悲伤。 相遇不是意外，也...

本文取自于《职场心理人际学》微信公众号   人管人累死人，这个道理管理者都懂得。那怎样才能让自己成为一个高效从容的管理者呢？制度管理是唯一的出路和办法。 1. 提高认识：制度管理是让员工“重新做人”的系统工程 制度的制定与执行实质上是一种塑造人的过程。为什么要定制度？就是因为某个方面不规范，有问题，需要明确大家的行为要求，原来大家习以为常的习惯行为需要做出改变...

本文取自于《职场心理人际学》微信公众号 “会做人、会做事”能让我们的职场生涯更进一步，那么作为企业管理者如何做好人又做好事？一位成功的管理者必须做哪些事？拥有什么样的品质才是最重要的，才能让你走得更远？ 每天必须做的 1. 总结自己每一天的任务完成情况。 2. 考虑明天应该做的主要工作。 3. 了解至少一个部门销售拓展情况或进行相应指导。 4. 考虑一个公司的不...

本文取自于《 知书先生》  生活中有一类人，总是喜欢成全别人，对别人狠不下心，让自己太委屈自己。 每每受了气，便自怨自艾、自我解嘲地哼一句：我总是心太软。 但鬼谷子说了：“心软之人是无福之人。” 做人太心软，是没有原则的表现，太过没有原则，不仅自己会成为“受气包”，也未必会给他人带来方便。 因此，告别“心太软”的自己，做人做事要牢记三句话。 1. ...

本文取自于《挫折是上帝掉下来的礼物》 有一个非常有趣的寓言故事。一位烧制陶器的工匠,用两块陶土,捏了两个泥娃娃。第一天晚上, 他将一个泥娃娃放进火炉中,便去睡觉了。在梦中,工匠梦到这个泥娃娃伤心地哭了起来,于是忍不住问道:“你为什么哭得那么伤心呢?”泥娃娃以泪洗面道:“被火烧好痛苦,我要热死了,求求你不要用火烧我。”“可是你只要坚持一下,就可以变得更漂亮哦!”工匠鼓励道。“不行,我实在受不了...

本文取自于《实用心理学》微信公众号   海明威有句话：“我们花了两年时间学会说话，却要花上六十年来学会闭嘴。”童言无忌的年纪里，我们口无遮拦，想说什么就说什么，但成年之后才发现，有些话可以说，无大碍，但有些话却根本不该说。 良言暖人三冬暖，恶语伤人六月寒，一时激动说出的恶言恶语让人如坠冰窟；病从口入，祸从口出，无意间的一句话，会给我们带来灾祸；言者无意，听者有心，很...

本文取自于《挫折是上帝掉下来的礼物》 二战时期,有一位士兵在战斗中受了伤,喉部被弹片击中。由于失血过多,他一直处于昏迷状态,先后输了七次血。当他醒来的时候,发现自己无法动弹,而且说不出话。于是,他写了一张纸条递给医生,上面写道:“医生,请问我还能活下去么?”医生回答:“可以。”他又写了一张纸条:“我还能不能说话?”医生又回答他说:“可以的。”最后,他写了一张纸条:“那我还担心个鬼啊!”是啊,...

本文取自于《职场心理人际学》微信公众号   年终奖必须发 为什么必须发呢？公司今年的业绩确实不理想，能否不发了？ 不能，必须发！不管公司今年的业绩有多差，年终奖都必须要有，这么说吧，如果公司想明年业绩回升，这个年终奖就更要发了。 导致公司业绩差的原因有很多，但是，过去这一年员工都在自己的岗位上付出了很多努力，年终奖是对他努力的认可和鼓励。我们不用像华为阿...

本文取自于《实用心理学》微信号   如果朋友来你家玩时带着一只狗，你看到小狗会有哪种反应？  A.哇！好可爱             B.借我玩一下       &...

本文取自于《打开幸福人生的最佳钥匙：简单改变生活》 迷信人脉不好,迷信技巧也会导致失败。它们都太虚,欠缺做事业的地基和厚重。学生年代,在我们的心里还没有技巧这个词语的时候,我们会专心致志地做事。但是当我们在某一天看到"成功=技巧+勤奋"的时候,就会开始心生不安,生怕掌握了技巧的同学会因此超过了我们。那时候,我开始把大部分时间用到了诸如联想法等记忆方法上去,花了大部分时间去学习技巧,却没有把课...

本文取自于《职场心理人际学》微信公众号   感恩是一种处世哲学，是生活中的大智慧。 在儿子踏入社会前，有位父亲告诫儿子三句话：“遇到一位好领导，要忠心为他工作； 假如第一份工作就有很好的薪水，那算你的运气好，要努力工作以感恩惜福；万一薪水不理想，就要懂得在工作中磨炼自己的技艺。” 这位父亲无疑是睿智的。所有的年轻人都应将这三句话深深地记在心里，始终秉行这...

本文取自于《每天学点HR》微信公众号   “项目完成度99.9%，汇报满意度59.9%。” “做了100%的工作，只报告了50%的效果。” …… 对于个人而言，工作汇报的成功与否与业绩、个人能力挂钩；于企业而言，定期的工作汇报能够保证信息及时反馈，从而团队才能高效运转。 那么怎样才能做出一份“干十分、说十分”，令人满意的工作汇报呢？ 本文将从...