最近是不是觉得外食越来越贵？经济饭夹几样菜就破十块，快餐套餐也悄悄涨价。马来西亚人爱外食，但长期下来，餐费真的是一笔不小的开销。其实只要掌握几个小技巧，不用餐餐吃泡面，也能省下不少钱。以下8个妙招，都是日常就能做到的，赶快学起来！
1. 自带水壶，戒掉手摇饮
一杯奶茶或咖啡动辄七八块，每天一杯，一个月就花掉两百多块。自己带水壶装白开水，健康又省钱。如果真的很想喝饮料，可以买一大瓶装或冲泡包，成本低很多。
2. 每周规划两三天自带便当
不用天天煮，先从每周两三天开始。周末先想好菜色，采购食材，平日早上花20分钟煮好带走。自己煮的成本通常只有外食的一半，而且还能控制油盐。马来西亚天气热，记得便当要放凉再盖，用保冷袋携带，中午尽快吃完。
3. 点餐前先看套餐组合
很多餐厅的单点价格和套餐差不多，但套餐多了饮料或小菜。点餐前比较一下，选套餐通常更划算。不过也要注意，不要为了“比较划算”而多点吃不完，反而浪费。
4. 善用经济饭的夹菜技巧
经济饭是省钱好朋友，但夹菜也有学问。尽量选当季蔬菜和豆腐类，价格通常比肉类便宜；避免夹加工食品或炸物，单价较高。另外，饭量不大的话可以要求“饭少”，有些店家会算便宜一点。
5. 跟同事朋友一起叫外卖
外卖平台常有满额折扣或免运费，一个人点很难达到门槛。找同事或室友一起凑单，分摊运费，还能享受折扣。记得先讲好怎么分钱，避免尴尬。
6. 超市晚上逛，捡打折熟食
很多超市在晚上临近打烊时，会贴出熟食、面包、便当的折扣标签。这时候买来当隔天早餐或午餐，能省不少。但要注意保存期限，买回后尽快冷藏，并在期限内吃完。
7. 自己准备简单早餐
早餐外食一份椰浆饭或 roti canai 加饮料，也要七八块。换成面包、鸡蛋、燕麦或水果，成本低又健康。可以前一晚先准备好，早上不用赶。
8. 设定每月外食预算
省钱不是完全不吃外食，而是有意识地花。用手机记账App或简单表格，记录每天餐费，设定一个合理上限。超支了就调整接下来几天的选择，慢慢就会养成习惯。
以上方法不用一次全部做到，挑两三个开始尝试，你会发现省下来的钱比想象中多。当然，省钱之余也要兼顾营养均衡，别为了省而长期吃单一食物。身体健康才是最大的本钱。
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