本文取自于《实用心理学》微信公众号   你是这样的人吗？ 有人和你意见不同时，会很容易就妥协； 不敢表达自己的观点，喜欢附和他人的看法； 不敢拒绝别人，被人占了便宜也不敢撕破脸； 在陌生环境，束手束脚，总担心自己表现得不够好；  害怕自己做决定，甚至主动将决定权推给别人； 为了避免被人发现自己的缺点，索性回避社交； 当别...

本文取自于《每天学点HR》微信公众号   这几日，关于#没想到工作压力大会影响外貌#的话题悄然攀上热搜，有网友吐槽，自从工作压力大了之后，就发现自己“变丑”了。 明明五官还是之前的五官，但就是和不上班时候的自己不一样了，说不上来具体是哪里发生了变化，总之就是丑了。 其他深有同感的网友纷纷附和，大家交流着工作压力所带来的“丑态”，也还真的找到不少同道中人。 ...

本文取自于《实用心理学》微信公众号   人生的旅途，实际上是一个因果循环的过程，种什么因，就会得什么果。 如果将人生比作四季，那么，晚年就是四季中的冬季。 而我们的晚年生活幸福与否，在很多时候，都取决于我们在春种的时候播种下了什么样的种子，以及我们在秋收的时候，积攒下了什么样的果实。 俗话说：“晚年凄凉，必有征兆。” 如果过了五十岁，我们仍不警惕身...

本文取自于《 不二大叔》微信公众订阅号 听过一句话： 欣赏一个人，始于颜值，合于性格，久于善良，终于人品。 一个人值不值得付出真心，最终得看他的人品。 尊重比你地位低的人，是高级的教养 有位听友在夜听后台留言说： 您说我们开出租车的就容易被人瞧不起吗？ 十分钟之前，师傅接了一位来深圳出差的乘客。 因为乘客定错了位置，结果去了另一家酒店。于是那位乘客便...

本文取自于《职场心理人际学》微信公众号 “会做人、会做事”能让我们的职场生涯更进一步，那么作为企业管理者如何做好人又做好事？一位成功的管理者必须做哪些事？拥有什么样的品质才是最重要的，才能让你走得更远？ 每天必须做的 1. 总结自己每一天的任务完成情况。 2. 考虑明天应该做的主要工作。 3. 了解至少一个部门销售拓展情况或进行相应指导。 4. 考虑一个公司的不...

本文取自于《职场心理人际学》微信公众号   重用老实人，淘汰“官油子”，历来是树立干部选拔任用良好风气的重要手段。聪明的领导，会重用这10种老实人！ 01 不和你套近乎 又能积极配合你工作的人 不套近乎，工作任劳任怨，服从命令，这类老实人注重的是主动干事，不习惯于察言观色，一切听从组织安排。 相反，一些人也“积极”配合你工作，但是夹杂个人私利...

本文取自于《职场心理人际学》微信公众号   人管人累死人，这个道理管理者都懂得。那怎样才能让自己成为一个高效从容的管理者呢？制度管理是唯一的出路和办法。 1. 提高认识：制度管理是让员工“重新做人”的系统工程 制度的制定与执行实质上是一种塑造人的过程。为什么要定制度？就是因为某个方面不规范，有问题，需要明确大家的行为要求，原来大家习以为常的习惯行为需要做出改变...

本文取自于《上班路上的心理学》 你知道有“职业病”，可你是否知道自己有可能因为工作的原因遭受心理创伤？除了警察、记者、医生等经常暴露在残酷场景下的人容易罹患心理疾病之外，压力巨大、责任重大的你也有可能出现强迫症、抑郁症、焦虑症等种种心理障碍。重视身体健康的同时，不要忘了心理健康。尽早察觉到心理创伤的端倪，尽快平复。 超时工作的紧张心理 早在1998年世界卫生组织公布的世界范围十大...

运动是一种重要的方式来减少体重和改善健康状况。通过运动，我们可以消耗额外的热量并改善代谢，从而帮助我们燃烧脂肪并减轻体重。本文将探讨运动如何帮助人们减轻体重，以及哪些运动最适合减轻体重。 运动如何帮助减轻体重？ 运动可以通过多种方式帮助我们减轻体重。首先，运动可以增加我们的代谢率。代谢率是指身体消耗能量的速度。运动可以提高我们的代谢率，这意味着我们的身体可以更快地消耗热量和脂肪。此外，...

本文取自于《实用心理学》微信公众号   海明威有句话：“我们花了两年时间学会说话，却要花上六十年来学会闭嘴。”童言无忌的年纪里，我们口无遮拦，想说什么就说什么，但成年之后才发现，有些话可以说，无大碍，但有些话却根本不该说。 良言暖人三冬暖，恶语伤人六月寒，一时激动说出的恶言恶语让人如坠冰窟；病从口入，祸从口出，无意间的一句话，会给我们带来灾祸；言者无意，听者有心，很...

本文取自于《每天学点HR》微信公众号   小静最近遇到一个难题。 年底公司业务复盘，部门人员冗余，公司人事在和小静谈话时，希望她可以按照公司的安排去新的部门。 对于小静来说，同意吧，她担心自己不能胜任，新岗位的不确定性太大，让人没有安全感。 只是眼下就业市场不景气，小静也害怕贸然拒绝会遭到辞退，一时间，也是进退两难，让人十分纠结。 其实小静遇到的情...

本文取自于《不二大叔》微信公众订阅号   作家朗达-拜恩在《秘密》书中阐述了一个“吸引力法则”： 大意是人的思维活动会产生某种特定的频率，吸引同频的人、事、物引发共振，进而将所想的事物引到我们面前。 原来，命运没有随机发牌，它早在一朝一夕中埋下伏笔。 每个人都是行走的磁场，不断吸引相应的人和事进入生活，有的令人欣喜，有的让人悲伤。 相遇不是意外，也...

本文取自于《挫折是上帝掉下来的礼物》 有一个非常有趣的寓言故事。一位烧制陶器的工匠,用两块陶土,捏了两个泥娃娃。第一天晚上, 他将一个泥娃娃放进火炉中,便去睡觉了。在梦中,工匠梦到这个泥娃娃伤心地哭了起来,于是忍不住问道:“你为什么哭得那么伤心呢?”泥娃娃以泪洗面道:“被火烧好痛苦,我要热死了,求求你不要用火烧我。”“可是你只要坚持一下,就可以变得更漂亮哦!”工匠鼓励道。“不行,我实在受不了...

本文取自于《实用心理学》微信公众号 “我将于茫茫人海中，访我唯一灵魂之伴侣，得之，我幸；不得，我命。” 徐志摩的一句话，道尽了世间缘分的沧桑。 滚滚红尘里，人与人之间能够相遇，已是一种莫大的幸福。 更多时候，则是匆匆一眼之后就擦肩而过，往后再无关联；亦或是并肩走过一程之后，又再次分开…… 网上有人说： “生命中，有些人来了又去，有些人去而复返，有些人近在咫尺，有...

本文取自于《每天学点HR》微信公众号   前几天跟表哥聊，他说身边很多朋友，已经进入到了极度内卷的状态。10 点后下班是常态，一周工作六七天也是平常。 原因无他，保住工作。 累，已经成为了当下的一种共同状态。 我们通过更拼命，创造更多业绩，或者让别人觉得自己很努力，从而制造一种安全感。 但安全感背后，是一种极大的消耗，结果是情绪开始变得脆弱： ...

本文取自于《不二大叔》 放下无知的傲慢，做一个平静而从容的大人 听过这样一段话： 年少时，我们都渴望活成奔腾的大海，冲破藩篱，涤荡河山；长大后，我们却选择做一条安静的溪流，逢山则绕，遇海则入。 成熟，是柔软地活着，收起年少的轻狂，放下无知的傲慢，做一个平静而从容的大人。 成熟的人，也在认输、认错、认怂、认命中，看清世界、认清自己。 认输 成熟的人，懂得认输...

本文取自于《实用心理学》微信公众号 人这一辈子，年轻时总希望能过得轰轰烈烈，梦想着仗剑走天涯， 可是后来才发现，生活中除了一地鸡毛之外，根本没有什么诗和远方。 于是有人感慨：为什么我们懂得那么多的道理，却依然过不好这一生？ 其实，很多时候毁掉这一切的根本就是我们自己。 余秋雨说过： 人生的路，靠自己一步步走去，真正能保护你的，是你自己的人格选择和文化选择。那么反...

本文取自于《实用心理学》微信公众号   爱因斯坦说： “有百折不挠的信念所支持的人，比那些似乎是无敌的物质力量有更强大的威力。” 积极的人，似乎总有一种力量，可以于挫折中奋起，于苦难中坚强。 这是一种勇敢，亦是一种智慧。 与之为伴，受其影响，我们也会心生能量、积极阳光。 因此西塞罗才说：“朋友是另一个自己”。 人这一辈子，对朋友的选择，...

本文取自于《不二大叔》微信订阅号   最近，有个“新型家庭暴力”的话题，看得人潸然泪下。 有人还是孩童，因长期被父母训斥责骂，早早患上抑郁症，对人生失去希望。 有人刚刚成年，为了逃离父母的蔑视嘲讽，义无反顾报考到千里之外的大学。 有人已成家立业，仍迟迟等不到父母的称赞，始终害怕与父母见面交流。 父母带来的言语伤害，在无数人的心底留下了创伤，成为难以...

本文取自于《职场心理人际学》微信公众号 工作需要的是一种自动自发的精神，自动自发工作的员工，将获得工作所给予的更多的奖赏。 公司里总有一些人经常闲着无事可干，领导走过去询问原因，他就说：“您安排的事情做完了，没事啦。” 这样的人每个公司都存在，他们认为，做完老板安排的事情就很不错了。 然而，在企业里，虽然听命行事相当重要，但是个人主动进取的精神更重要。 在新经济时代，...