大家好，这里是三三数到三的三三是也，最近时常友人说道温水煮青蛙，之前三三还不知道这是什么意思，不过慢慢细想后，发现这正是现代人安于现状的表现。生于忧患，死于安乐，这句话说得真不错。有时候在自己的舒适圈太久也未必是件好事。渐渐发现自己的思想范围越来越小。不知这句话是否也是你此时的心声呢。 青蛙法则源自于19世纪末，美国康奈尔大学进行了一个有趣的实验。他们将一只青蛙扔进一个沸腾的大锅里，青蛙一接...

本文取自于《实用心理学》微信号 "它就那样出现了，不分场合，没有由来。 每当它出现，整个世界都变灰暗了，持续的低落、疲惫、焦虑、自责，一切都慢了下来，看不到前方，对外界的兴趣消失了，哪儿都不想去，偶尔还会想到死亡。" 01 这个时代大家最熟悉的心理疾病，非抑郁症莫属吧。 数据报告显示，中国抑郁症患者已高达9500万，平均每 15 个人中间就有 1 名抑郁症患者。 ...

本文取自于《每天懂一点趣味心理学》 自然界中有一种植物叫做含羞草,当你用手轻轻触碰它时,它就会立刻将叶子合拢,不一会儿又慢慢复原。这种神奇的植物勾起了人类的好奇心,经过研究发现,含羞草的叶柄下有一个叫做“叶枕”的鼓包,叶枕里面充满了水分,当它的叶子被触摸时,叶枕中的水就会流向两边,因而瘪了下来。 肥皂泡游戏 实验室中,一群五六岁的孩子在玩肥皂泡。孩子们玩得很专注,有的高兴得大叫,...

本文章取自《精明理财》 据报告，马来西亚18-34岁的人当中，有40% 都是月光族。 如今许多月光族都知道要存钱，可是被逼降低生活享受等级，真是一件“知道但做不到”的大工程。所以一般的方法已经救不了你了，一定要试试以下5个存钱的秘籍，告别月光族： 1. 【设定存钱目标】 你一定要设定可以看到算到的目标，让你在勒紧裤带省吃俭用时，感到高兴你离目标越来越近！ 你可...

有种选择叫“跟风” 喝惯了绿茶、橙汁、果汁的人如今有了新的选择，以“王老吉”“苗条淑女动心饮料”等为代表的一批功能性饮品纷纷开始上市。值得关注的是，这些饮料并不是又传统的食品、饮料企业推出的，生产它们的是 - 药企。 这些功能性饮料的显著特点是，它们除了饮料所共有的为人体补充水分的功能外，都有一些药用的功能，比如去火、瘦身。伴随着“尽情享受生活，怕上火，喝王老吉”这句时尚、动感的广告词...

本文取自于《一生只干一件事：瞄准一只兔子》 非洲大草原上的兔子成群结队，一有风吹草动就奋力奔跑，因为它们都不想被猎豹抓到。假设有一万只兔子，就有一万种不同的方向，猎豹需要摆脱那9999个诱惑——面对纷纷扰扰的世界，如果我们不能锁定一个目标，到头来也只会两手空空。 抓不住兔子，因为兔子太多了 没有经验的小猎豹，很难不被四散奔逃的兔子迷惑，它一会儿去追这只，一会儿去追那只。它以为自己...

本文取自于《每天学点HR》微信公众订阅号 一个打工人勤勤恳恳的打工生涯中，能称得上人生理想的无外乎两个，一个是早日退休，一个是立马走人。 尤其在办公室感受到受尽屈辱的时候，管他什么下家不下家，唯一能让人感到愉悦的，就是立刻从眼前这份憋不住了的工作中脱身。 裸辞能有多快乐？作为一个过来人我可以告诉你，lastday那天离开办公室的时候，自由的打工人只想曼舞轻歌，从此嗨到几点算几点，...

本文取自于《动机心理学》 在一生中,我们常会发觉自己有一些反常行为。许多心理学专业的学生和心理学发烧友可能会由此而夸大其词,措辞浮夸地宣称“人类行为是非理智的”。这种说法仅仅流于表面,并未对一直作用于人类理智的古老心理机制有深刻的认识。反常行为并不意味着人们的行为或思考是非理性的,而是意味着人类控制自我行为的意识有时是十分局限的,有时是微弱的,有时是与自身的所作所为毫无关联的。若我们曾留心观...

本文取自于《减肥达人训练营》微信公众号 卡兹卡兹卡兹~ 谁不想在闲暇之余，冲上一杯奶茶，叫上一份炸鸡，追着剧放空着自己？ 无奈，好吃的东西总容易让人长胖，油炸食品的各种弊端更是让人望之却步，也正因为如此，空气炸锅这两年非常火。 人红是非多，空气炸锅也是如此，有人说它是智商税，有人说它致癌。 无油烹饪真的更健康吗？ 不用油 空气炸锅如何“炸”食物？ 我...

本文取自于《走出人格陷阱》 这是关于心灵成长最基本的知识。 如果我们的成长环境明显违背了这些定律，我们的心灵就会受伤，我们的生命感觉就会破碎。 定律一：成为自己 不断收到读者来信，问什么是“内在的父母”与“内在的小孩”。同时，也有人问一些关于心灵成长的最基本的知识。 在思考怎么回答他们的问题时，我梳理出了关于心灵成长的六条定律。 与定律相对应的是破碎。所谓“破碎...

本文取自于《动机心理学》 乍听上去，吉姆似乎想完成他的论文，安玛丽想减肥，约翰想戒烟，俊熙想戒掉电子游戏，汤姆想睡得少一些。但是，他们的行为是不可理解的。如果仔细观察，我们就会发现这些人想要的不是这些行动，而是结果。吉姆并不想写论文，他只是想要写论文带来的结果，即通过文学课的考核。安玛丽并不想去健身房，至少在健身两周后是这样想的，她想要的也是结果，也就是减到她理想的体重。约翰并不想不抽烟，因...

本文取自于《实用心理学》微信订阅号   人不怕失败，怕的是自己怀疑自己。 俗话说得好：“不听老人言，吃亏在眼前。” 老人们经过的事多，走过的路多。 留下的老话，都是对人性的总结、对人生的认识。 这些口耳相传的智慧，值得我们每个人去学习。 01 多下及时雨，少放马后炮 在事情发生的时候给别人提供帮助，远胜于时过境迁后的闲话。 ...

有一天，神创造了一头牛。 神对牛说：“你要整天在田里替农夫耕田，供应牛奶给人类饮用。你要工作直至日落，而你只能吃草。我给你50年的寿命。” 牛抗议道：“我这么辛苦，还只能吃草，我只要20年寿命，余下的还给你” 神答应了。 第二天，神创造了猴子。 神跟猴子说：“你要娱乐人类，令他们欢笑，你要表演翻斤斗，而你只能吃香蕉。我给你20年的寿命。”猴子抗议：“要引人发笑，表演杂技，还要翻斤斗，这么辛苦...

（此文章取自人民健康网，如有侵权请告知） 睡前一小时你都干了些什么？看电视节目，漫画，沉迷于一场煽情的韩剧，还是捧着手机狂刷Facebook，或早早躺在床上酝酿睡意。其实，睡觉是一项技术活，睡前一小时做些什么，直接关乎你是否能够一夜酣睡到天亮。除了洗漱好，睡前一小时，不妨做完以下几件事。 关闭电子产品。不少人喜欢睡前玩手机、刷面子书。研究显示，睡前玩手机、平板电脑等电子产品能使褪黑激素...

本文取自于《用对时间做对事赚大钱》 只要你能消除创想和行动之间的时间间隔,你就能梦想成真。——爱德华·克莱默(名为Synchromatics的自我修养系统发明者) 如果不是将你的学识、才能和勇气等等通过时间的投入转化成金钱的能力,那么,你的“企业家精神”是什么呢?在汗牛充栋的时间管理著作中,在无数次的时间管理讲座中,作家和演讲者总是乐此不疲地展示图表和曲线,以说明工作时间中的每一个小时...

本文取自于《一亿赞》 大Q小陈 我今年29岁,毕业7年,前6年一直在传统的石油行业,今年正在努力转行到互联网行业。之前没有好好做过职业规划,导致自己在错误的道路上走了近7年。前段时间,一位朋友想转行,找我咨询。 我问他:“你觉得你无法展开行动的原因是什么?” 他说:“最重要的原因是不知道自己喜欢什么,适合什么,能做什么。” 这位朋友的问题其实十分典型——“不知道自己想...

“一个人的优点一旦被放大，往往会被严重夸大成炫目的光环，而对其缺点视而不见。许多人甚至会“爱屋及乌”，只要认为某个人不错，往往会把一切好的品质都赋予给他，简直就是一好百好，他的东西、他的朋友、他的家人，也肯定都错不了。” 姆潘巴现象背后 一杯冷水和一杯热水同时放入冰箱的冷冻室里，哪一杯水先结冰？“当然是冷水先结冰了！”相信很多人都会毫不犹豫地做出这样的回答。可是，很遗憾，这个答案是错的...

本文取自于《上班族必懂的office天择定律》 每次一到公司聚会或旅游的时间，就是阿朗头大的时候。 因为他实在不喜欢和公司的人一起出门，彼此话不投机不说，玩起来也没熟识的朋友那么疯狂、有趣。 尤其想到出游时什么行动都得顾虑东顾虑西，更别提如果不幸和上司抽到同一个房间，那兴致大概全毀了。 所以，阿朗每年总会找借口，什么家里的狗要生了，爸爸过生日，朋友要出国…… 渐渐地，...

本文取自于《上班族必懂的office天择定律》 职场上什么人都有，正常的占大多数，但不好相处的也不在少数。 我朋友的公司里有一个大怪人，就是以情绪变化多端闻名；这个大怪人前一天还对某一个同事冷冰冰，第二天却能出奇亲切地对他说：“小陈，有什么不明白的问题尽管问我。” 但当小陈真的有问题去找他时，他却不高兴地来一记回马枪：“这又不是什么难题，你自己解决吧！” 像这种人，有时真让...

本文取自于《事半功倍的大智慧：把事做到点子上》谈到看事情的角度，有个寓言故事说得非常到位，这个故事在网上很流行，也许你已经看过、听过，但你听谁讲都没有我讲得地道，因为我是原创。 某一天，山顶上有四个小孩在做游戏，就在他们玩得最投入的时候，突然，山下的树林里"哗啦"一声，窜出来一只大狗熊。这只狗熊虽然步履蹒跚，但它"与时俱进"地向山顶走来，这四个小孩心里都清楚，这只狗熊到山顶将开展什么样的"创...