其他
心态的力量！
本文取自于《知书先生》微信公众号 著名心理学家马斯洛说： “心态改变，态度跟着改变；态度改变，习惯跟着改变；习惯改变，性格跟着改变。” 心态，决定命运；心态，成就未来。 它比智慧更有力量，你有什么样的心态，就有什么样的人生。 1. 放宽心态...
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其他
惊人的“懒蚂蚁效应”（深度好文）
本文取自于《知书先生》微信公众号 北海道大学的进化生物研究小组曾经做过一个实验。 他们对三个分别由30只蚂蚁组成的黑蚁群进行追踪，以观察它们的分工情况。 结果发现，大多数蚂蚁都很勤快，清理蚁穴、搬运食物、照顾幼蚁，几乎没有停歇。 然而，有少...
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健康
这10个睡前小妙招，送给睡不着的你
本文取自于《知书先生》微信公众号 01 不带手机进卧室。 许多人睡前，总把手机放在枕头边上。 当你正在酝酿休息时，想着近在眼前的手机，就会经不起诱惑和考验。 你安慰自己说只看五分钟，最后，你看了不止五十分钟还没睡。 有时，你不妨在睡前把事情...
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生活
“3分钟定律”，改变无数人
本文取自于《知书先生》微信公众号 时间，是治愈一切的良药。 说话、做事、待人，都需要经过时间的发酵。 “3分钟定律”，件件是修行，迎来更好的自己。 1. 说话，斟酌3分钟 俗话说：水深则流缓，人贵则语迟。 说出去的话，就像泼出去的水，根本收...
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生活
提升日常幸福感的17件小事
本文取自于《实用心理学》微信公众号 享受食物 没有什么事情，比吃一顿心心念的美食更能治愈我们的了。取悦自己的最好方式，就是去吃自己爱吃的东西，这是通往快乐最快捷的方式。 调整你的身体姿态 心理会影响身体，身体也会影响心理。当你昂头挺胸地走在...
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健康
每天花1分钟做这件事，就能比别人多瘦30%？！
本文取自于《39减肥健身运动》微信公众号 很多减肥er觉得胖就是营养过剩，要减肥的话，最好是少吃少吃再少吃，把过剩的营养消耗掉... 但实际上有研究指出，在胖子里面营养不良比营养过剩更常见！ 也就是说，你的胖不一定是营养太多，反而有可能是因...
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其他
团队与团伙，这是最本质的区别！
本文取自于《职场心理人际学》微信公众号 同样的一群人，有的是团队，有的就是团伙。差别在哪呢？ 首先，团队是有系统的，团伙是无序的。在团队里有自己的系统工程，是不能破坏的。不管有什么样的理由，也不用找任何借口。但团伙用中国的成语讲，就是乌合之...
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生活
德鲁克：管理者的任务不是去改变人，在于用人！
本文取自于《职场心理人际学》微信公众号 与人沟通，最重要的是能听出言外之意。 管理者的任务不是去改变人，而在于运用每一个人的才干。 管理的本质是为了提高效率，而管理的最高境界是不用管理。要达到这个境界，管理者就得学会激发被管理者进行自我管理...
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生活
中年以后，请过低耗的生活
本文取自于《实用心理学》微信公众号 生活压力扑面而来，时间和精力也大不如从前。 曾经热闹的交际，觥筹交错的生活，带给我们的不再是愉悦和满足，而是疲累与力不从心。 在与生活交手这么多年后，我渐渐明白了，人到中年，要学会过低耗的生活。 所谓低耗...
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生活
不喜欢去别人家串门，也讨厌别人来自己家的人，多半是这3种心态
本文取自于《实用心理学》微信公众号 前几天和一位朋友见面，正吃着饭，她突然问我： “你有没有觉得我这人有点奇怪？” 心姐细问之后，才知道一有朋友邀请她去家里吃饭，她就想方设法拒绝。 当朋友提出想去她家串门时，她也会敷衍地说：“下次吧，有机会...
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