健康
体重没变腰却细了？！6个燃脂信号，出现1个就代表你瘦了
本文取自于《39减肥健身运动》微信公众号 对于减肥的人来说，明明在减肥，体重却没有变化。 这是很多人都会遇到的问题，不过体重不是衡量减肥的唯一标准。 想更轻松变瘦，先让自己成为一台燃脂机器才是关键！ 但每个人体质不一样，身体燃烧脂肪的程度也...
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健康
饭后有这6种习惯的人都发胖了！快看你中了几个？
本文取自于 《39减肥健身运动》微信公众号 「减肥」似乎已经成了很多姐妹兄弟人生中的一场大戏。 每一次都有隆重的「开机仪式」，但顺利杀青的可能没有几个... 大家各凭本事减肥， 又心有不甘地失败着 到底是阻挡了我们减肥成功的脚步呢？很可能只...
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其他
拿来即用：3点做好工作汇报，干得好，也要说得好
本文取自于《每天学点HR》微信公众号 “项目完成度99.9%，汇报满意度59.9%。” “做了100%的工作，只报告了50%的效果。” …… 对于个人而言，工作汇报的成功与否与业绩、个人能力挂钩；于企业而言，定期的工作汇报能够保证信息及时反...
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生活
上班，使人变丑
本文取自于《每天学点HR》微信公众号 这几日，关于#没想到工作压力大会影响外貌#的话题悄然攀上热搜，有网友吐槽，自从工作压力大了之后，就发现自己“变丑”了。 明明五官还是之前的五官，但就是和不上班时候的自己不一样了，说不上来具体是哪里发生了...
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健康
走路和体重与寿命的关系，幸好今天知道了！
本文取自于《实用心理学》微信公众号 走路运动简单，贵在持之以恒。 俗话说：“走为百练之祖。” 走路是锻炼身体、延年益寿的最佳途径。 并且不需要特定的场地、器械、时间。 每天上下班、买菜、送孩子、逛公园时，都能“走两步”。 坚持走路，把坐着失...
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其他
“晚年凄凉，必有征兆” ：人过五十，身上出现这些“怪事”，警惕！
本文取自于《实用心理学》微信公众号 人生的旅途，实际上是一个因果循环的过程，种什么因，就会得什么果。 如果将人生比作四季，那么，晚年就是四季中的冬季。 而我们的晚年生活幸福与否，在很多时候，都取决于我们在春种的时候播种下了什么样的种子，以及...
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健康
公认“十大”易发胖食物VS“十大”瘦身食物，减肥先学会吃
本文取自于《健身塑身》微信公众号 减肥已经成为当下最热门的一个话题，但是减肥最关键的一点就是吃的问题，减肥期间你真的吃对了吗？ “十大”易发胖食物 1、薯条 薯条是一种油炸食物，吃起来非常酥脆，但是热量非常高，尤其是有些人还喜欢蘸着各种酱料...
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其他
职场霸凌：人是真的能被“欺负死”的
本文取自于《每天学点HR》微信公众号 01 人是真的能被“欺负死”的 2021年11月23日上午，34岁的辽宁工程技术大学研三学生谢鹏没能像往常一样开启他忙碌的一天，而是猝不及防地倒在了406教研室，从此再没能站起来。 医生将死因判定为心源...
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生活
20件恢复活力的小事
本文取自于《每天学点HR》微信公众号 前几天跟表哥聊，他说身边很多朋友，已经进入到了极度内卷的状态。10 点后下班是常态，一周工作六七天也是平常。 原因无他，保住工作。 累，已经成为了当下的一种共同状态。 我们通过更拼命，创造更多业绩，或者...
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其他
辞退员工的套路：调岗的3大坑
本文取自于《每天学点HR》微信公众号 小静最近遇到一个难题。 年底公司业务复盘，部门人员冗余，公司人事在和小静谈话时，希望她可以按照公司的安排去新的部门。 对于小静来说，同意吧，她担心自己不能胜任，新岗位的不确定性太大，让人没有安全感。 只...
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